各位同学：

随着夏日临近，气温回升，游泳人数不断增加，溺水事故又进入了多发期。为保证同学们的人身安全，增强同学们的自我保护意识，学院保卫处为您整理了一些防溺水小知识，让我们一起来学习防溺水安全知识，增强防溺水安全意识，保证自身安全。

一、牢记防溺水“六不准”

1.严禁私自下水游泳。

2.避免擅自与他人结伴游泳。

3.确保在家长或老师的陪同下游泳。

4.避免在不熟悉的水域进行游泳活动。

5.远离无安全设施和救护人员的水域。

6.不会游泳的学生切勿擅自下水施救。

二、哪些区域是溺水事故的高发地带

溺水事故多发的地点主要包括：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪流以及海边等水域。每年夏季，因游泳而导致的溺水身亡事故屡见不鲜。这些事故的受害者，既包括不会游泳的人，也有一些擅长游泳、水性上佳的人。

三、溺水如何自救

1.溺水后要保持镇定，尽量将头后仰，口向上，口鼻露出水面后进行呼吸呼救。

2.不可以把手上举胡乱打水，以免身体下沉；双手划动，观察施救者扔过来的救生物品，迅速靠上去。

3.当施救者游到自己身边时，应配合施救者，仰卧水面，由施救者将自己拖拽到安全地带。

4.溺水后保存体力，等待救援是最重要的。会游泳的人如肌肉疲劳、抽筋也应采取上述自救办法；及时甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉衣服，因为衣服能产生一定的浮力。

四、溺水误区

误区一：溺水后都会大声呼喊

我们在影视剧里看到溺水者总是双手乱挥，用力拍水，大声呼救，其实真正的溺水往往是无声的。

误区二：会游泳就不会溺水吗

很多人认为只要会游泳，就不会发生危险，从而放松了警惕。其实从近年来发生的溺水事故看，多数溺水者都会游泳，但他们往往低估了隐藏在水下的危险，特别是在水库、池塘、河流等野外水域，在这些地方游泳，水草、碎石等可能会困住双脚，进而发生意外。并且游泳者的身体状况，如腿部抽筋、身体疲劳、空腹等也会让其无法正常游泳，从而导致溺水。我们应选择正规的游泳场所进行锻炼；在游泳前也要检查自身的身体状况，不要在空腹、疲惫等身体状况不适时游泳，同时要做好泳前热身。

误区三：手拉手就能救上来溺水者

我们不时会在新闻上看到手拉手救人，最后却导致多人溺水的悲剧。我们都能理解，看到同伴突然溺水，我们的第一反应，可能都是自己去拉一把或拽一下，但这一拉往往是徒劳的，甚至还可能让自己溺水。救人的方式有千万种，但这种手拉手救人的方式死亡率是最高的，因为结成“人链”后，一旦有人因体力不支而打破“平衡”，就会导致多人落水。当遇到有人落水的紧急情况，我们要保持冷静，不要贸然实施救援，应立即拨打110报警电话，寻求专业的救援人员的帮助。

生命无小事，游泳莫大意；预防溺水，从我做起！

内江职业技术学院保卫处

2025年4月8日